@MASTERSTHESIS{ 2019:895357989,
 	title = {Treinamento multicomponente com peso corporal melhora a pot?ncia, funcionalidade e capacidade de resposta em idosos : um estudo quase experimental},
 	year = {2019},
 	url = "https://tede.ufam.edu.br/handle/tede/10206",
 	abstract = "O presente estudo tem como objetivo geral verificar o efeito do treinamento multicomponente 
 com peso corporal no desempenho funcional em idosas. O grupo participante foi estimado por 
 c?lculo amostral (N=27) e posteriormente ao per?odo de avalia??o inicial foi dividido 
 aleatoriamente em dois grupos: Grupo Experimental (n=15) e Grupo Controle (n=12). Para 
 avaliar a for?a explosiva e a pot?ncia muscular de membros inferiores foi realizada uma 
 avalia??o de saltos horizontais SJ e CMJ por meio do aplicativo My Jump 2, bem como uma 
 an?lise cinem?tica atrav?s do Software kinovea das 5 primeiras repeti??es do teste sentar e 
 levantar 30s. Para pot?ncia de membros superiores foi realizado o teste de arremesso com 
 Medicine Ball . Para avaliar a resist?ncia muscular localizada foram utilizados os testes Sentar 
 e Levantar 30s para membros inferiores e Flex?o Cotovelo 30s para membros superiores e por 
 fim, para avaliar a agilidade e equil?brio din?mico foram utilizados os testes Time Up and Go e 
 o teste Subir e Descer Escadas. O per?odo de interven??o ocorreu durante 10 semanas, sendo 
 aplicadas 3 sess?es semanais do treinamento, onde 2 dessas sess?es seguiram o protocolo e uma 
 sess?o foi livre, em seguida foi aplicado um novo per?odo de avalia??o. Para an?lise dos 
 resultados foi utilizada estat?stica descritiva e compara??o das medidas inter e intragrupos, pr? 
 e p?s-per?odo de interven??o atrav?s de um modelo misto de medidas repetidas (grupo x 
 tempo). Diferen?as significativas entre e dentro dos grupos foram encontradas 
 predominantemente na pot?ncia muscular de membros inferiores das idosas (p = 0,022) e (p < 
 0,001). Com rela??o ? pot?ncia muscular de membros superiores o Grupo Experimental foi o 
 ?nico que apresentou altera??o significativa ap?s o per?odo de interven??o (p=0,010). Apesar 
 de obter resultados positivos pr? e p?s treinamento, no GTM n?o houve resultados 
 estatisticamente significativos para a resist?ncia muscular localizada e agilidade e equil?brio 
 din?mico, notando-se apenas uma correla??o entre as vari?veis do Testes Subir Escadas com 
 os Saltos SJ (p = 0,017) e CMJ(P = 0,007) e Descer Escadas (p = 0,009) e (p = 0,005) para SJ 
 e CMJ respectivamente. Deste modo, conclui-se que o Treinamento Multicomponente com 
 peso corporal ? eficaz na pot?ncia de membros inferiores, tem rela??o com a agilidade e 
 equil?brio din?mico e pode gerar melhora na resist?ncia muscular localizada.",
 	publisher = {Universidade Federal do Amazonas},
 	scholl = {Programa de P?s-gradua??o em Sa?de, Sociedade e Endemias na Amaz?nia},
 	note = {Faculdade de Educa??o F?sica e Fisioterapia}
}